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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃炎的病人是可以吃黑芝麻的,黑芝麻富含豐富的營(yíng)養(yǎng),而且對(duì)胃黏膜沒有什么刺激,平時(shí)吃黑芝麻,對(duì)大腦以及頭發(fā)都有好處。

胃炎的病人平時(shí)的飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要注意吃養(yǎng)胃的,容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,鮮榨果汁,低脂牛奶,藕粉,蛋白粉,稀飯,面條,小米粥,紅棗粥,瘦肉,魚肉等食物,不要吃辛辣刺激的,非常堅(jiān)硬粗糙的,非常油膩不容易消化吸收的食物,還要戒煙戒酒,不要喝咖啡,濃茶,飲料等。

胃炎的病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于增強(qiáng)抵抗力,還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,但是要避免過度疲勞,經(jīng)常熬夜等不良生活作息。

以上內(nèi)容僅供參考

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