腳踝出現(xiàn)了扭傷,可以說(shuō)在日常生活中特別的常見(jiàn),主要就是患者在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候用力不當(dāng),導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)囊,肌肉,韌帶等損傷引起的。另外就是患者在下樓梯的時(shí)候,或者是體力勞動(dòng)的時(shí)候以及走不平整的路的時(shí)候,而造成出現(xiàn)了腳部的扭傷。
發(fā)生腳部扭傷,早期應(yīng)該制動(dòng),抬高,冷敷。制動(dòng)也就是限制關(guān)節(jié)的活動(dòng),抬高,就是把損傷的部位高于心臟的平面,冷敷,也就是使用冰袋,或者是用冷水沖洗患處。第二天就可以選擇熱敷,或者是使用膏藥來(lái)進(jìn)行輔助的治療,就可以促進(jìn)恢復(fù)。