女性在備孕期間盡量不要吃巧克力。巧克力中含有咖啡因,可以導(dǎo)致子宮收縮,會對備孕或者是懷孕有不利的影響。女性在備孕期間應(yīng)該注意多吃一些新鮮蔬菜以及水果。再就是,也需要注意增加飲食的營養(yǎng),比如可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及動物性脂肪的食物,像是肉類,蛋類,豆制品等。
另外,備孕期的女性也需要戒煙以及戒酒,煙酒對于懷孕也是有影響的。另外,女性在備孕期間一定要注意休息,作息一定要規(guī)律,保證足夠的睡眠時間。盡量避免熬夜以及過于的勞累。