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感到心慌有可能是生理性因素所導(dǎo)致，也有可能是病理性因素所導(dǎo)致，具體分析如下：

一，生理性因素，各種生理性因素導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào)，引起心慌不適，包括情緒緊張，焦慮，激動或者大量的吸煙、喝茶、飲咖啡以及長期的失眠，都會感到心慌不適，充分的休息，有效的改善睡眠，定期的進行有氧運動，避免吸煙，喝茶和大量的喝咖啡就會使心慌的癥狀有一定的緩解。

二，各種病理性因素導(dǎo)致的心律失常發(fā)作，年輕人以房性早搏和室性早搏居多，而老年人會誘發(fā)各種更嚴重的心律失常，包括頻發(fā)的室性心動過速、房性心動過速、陣發(fā)性房顫以及陣發(fā)性房撲等，如果伴有嚴重的心慌不適，要第一時間到心內(nèi)科門診就診，進行普通心電圖檢查和24小時動態(tài)心電圖檢查，以明確診斷。