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醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃南瓜的,吃南瓜不會影響月經(jīng),南瓜營養(yǎng)豐富,含有多種礦物質(zhì),微量元素等等,也可以為機體提供營養(yǎng),但吃南瓜也要適量,不宜過量,否則也會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

女性在來月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物就可以,如果吃了冰淇淋或者冰鎮(zhèn)飲料一類等等,這樣就會影響月經(jīng)的排出,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的。

在來月經(jīng)期間需要注意保暖,不要受涼,要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?,不要劇烈的運動,也不要接觸涼水,注意保持外陰的清潔。

以上內(nèi)容僅供參考

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