如果出現(xiàn)了兩小腿酸軟無力的情況:
一、日常生活中要減輕小腿部位受力,特別是避免久站,避免長時間走路,避免反復(fù)的蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動,以免加重小腿部位負(fù)擔(dān),導(dǎo)致小腿酸軟無力癥狀加重。
二、再出現(xiàn)兩小腿發(fā)軟無力以后,可以通過小腿部位熱敷、針灸、艾灸、拔罐、推拿等療法來緩解癥狀。臥床休息時可以將小腿部位墊高,以利于小腿部位血液循環(huán),對于小腿酸軟無力癥狀恢復(fù)也有一定的幫助。
三、在出現(xiàn)兩小腿發(fā)軟無力情況以后,日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物,必要時可以口服肌肉松弛劑,配合活血通絡(luò)的藥物,對于兩小腿酸軟無力癥狀減輕恢復(fù)也有一定的幫助。