孕婦建議不要吃腌的蒜頭。腌制過程中有一些重鹽殘留在食物中如致癌的亞硝酸鹽,因為長期吃腌制食品,致癌可能性大。從營養(yǎng)角度來說,腌制食品在腌制后營養(yǎng)成分相對新鮮食品營養(yǎng)價值相差很大,在腌制和保存過程中也容易混入一些病菌和異物,時間長食品也容易變質(zhì),從安全和健康的角度,建議不要吃這種食物。
同時建議在懷孕期間要補充營養(yǎng),多吃富含高蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,要保持心情舒暢,保持外陰清潔,適當(dāng)?shù)男菹?,避免勞累,定期做好孕檢。