永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:23

醫(yī)生主講實(shí)錄

壓力性尿失禁并沒有很多的鍛煉方法,而目前唯一可能有效的是進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練,患者可以做提肛運(yùn)動(dòng),也就是在平時(shí)日常生活當(dāng)中,無論何種體位,何時(shí)都可以隨時(shí)進(jìn)行,主要是類似憋大便的動(dòng)作,患者可以先將肛門放松做排大便的動(dòng)作。

然后持續(xù)收縮盆底肌,做提肛運(yùn)動(dòng),也就是將肛門夾住,防止大便排出的一種姿勢,同時(shí)再休息一下,如此反復(fù)20次左右,每天訓(xùn)練6到7次,持續(xù)兩個(gè)月或者更長時(shí)間,這種方法一般簡便易行,對(duì)于各種類型的壓力性尿失禁都可能會(huì)起到一定的治療效果,特別是輕度壓力性尿失禁可能會(huì)通過鍛煉方法得到治愈,如果是中重度尿失禁則效果可能不好,只能去泌尿外科進(jìn)行手術(shù)治療,可以選擇TVt或者TVto手術(shù)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦