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孕婦可以吃燕麥粥嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量的吃燕麥粥。燕麥粥的營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸,而且可以改善便秘,有助于排毒通便。因為燕麥粥具有通便的強(qiáng)大功效,可以改善孕期出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象,另外因為燕麥粥的燕麥片是比較天然的食品,含有豐富的膳食纖維,同時容易產(chǎn)生飽足感。

但是孕婦在吃燕麥粥的時候也要注意,必須少吃多餐,不能一下子吃太多,因為燕麥粥本身的飽腹感很強(qiáng),只要吃一點就會飽。中醫(yī)認(rèn)為燕麥還具有滑腸下行的作用,會加重腹瀉和流產(chǎn),有催產(chǎn)的功效,因此孕婦不可多食用,以免造成不必要的傷害。

以上內(nèi)容僅供參考

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