預(yù)防痤瘡發(fā)生需要做到以下幾點(diǎn):
一,均衡飲食,少吃甜食、油食,比如巧克力、冰激凌、蛋糕及油炸食品。多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。
二,保持面部清潔,用溫?zé)崴试硐茨?,減少油脂。
三,避免使用粉類或油性的化妝品,以避免毛囊口堵塞,誘發(fā)黑頭粉刺。
四,保持輕松愉快的心情。過度的勞累和緊張會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,增加雄激素的分泌,促進(jìn)痤瘡的發(fā)生。
五,選擇護(hù)膚品時(shí)最好是選用含油量比較少的水質(zhì)護(hù)膚品。