慢阻肺主要的鍛煉方法是進行一些有氧的運動。比如快步走,慢跑,爬樓梯,騎自行車等運動的方式,還可以采取打太極拳的方式來進行鍛煉。
對于晚期的慢阻肺,由于病人的活動耐量是比較差的,僅僅做一些散步等簡單的運動,對于慢阻肺的患者也是有幫助的,還可以做一些呼吸操,做腹式的呼吸,縮唇呼吸等動作,對于慢阻肺的患者也是有利的。對于這些晚期的慢阻肺還可以去醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下制定詳細的肺康復訓練計劃,通過肺康復的訓練,對于慢阻肺的患者也是有幫助的,能夠提高患者的活動耐量,提高患者的生活質(zhì)量。