治療便秘香蕉蜂蜜是有一定效果的,香蕉和蜂蜜都具有潤腸通便的作用,會(huì)有緩解便秘的效果,要根據(jù)個(gè)人的具體情況,平時(shí)積極的調(diào)整,通過飲食生活習(xí)慣的改善,能夠緩解便秘的現(xiàn)象。
平時(shí)還需要注意養(yǎng)成按時(shí)蹲便的習(xí)慣,這樣對于緩解便秘效果會(huì)比較好,平時(shí)在早起的時(shí)候可以喝香蕉蜂蜜水或者是平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),能夠促進(jìn)排便,注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。飲食方面不要過于精細(xì),應(yīng)該多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的,對于緩解便秘效果會(huì)比較好。