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醫(yī)生主講實(shí)錄

來(lái)月經(jīng)是可以吃香蕉,香蕉性質(zhì)溫和,含有豐富的膳食纖維,維生素,鈣鐵,磷,鉀等豐富物質(zhì),可以緩解由于月經(jīng)血流失,導(dǎo)致患者貧血的情況,吃香蕉可以增強(qiáng)免疫力。

同時(shí)還可以緩解經(jīng)前期緊張綜合征,對(duì)改善痛經(jīng)有一定的作用,但是香蕉具有通便的作用。如果患者平時(shí)胃腸道功能虛弱,或者是有腹瀉的情況,就不要吃香蕉,所以需要根據(jù)患者的具體情況,適量食用。

在月經(jīng)期間要注意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃些肉、蛋、奶、蔬菜等,避免吃寒涼辛辣刺激食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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