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運(yùn)動(dòng)損傷一般來講，分為急性損傷以及慢性損傷。對(duì)于急性損傷損傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作。如果條件允許，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，或者使用彈性塑料薄膜把損傷的部位包裹起來，在一定程度上可以減少繼發(fā)性損傷的程度，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。

然后要到醫(yī)院去完善檢查包括CT以及磁共振，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，比如出現(xiàn)骨折，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定6-8周的時(shí)間。對(duì)于韌帶的損傷，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定4-6周的時(shí)間，抬高患肢，避免過度下垂，受傷2天之內(nèi)可以間斷性冷敷，受傷2天之后局部熱敷。使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進(jìn)行處理。