年輕人也會(huì)得心絞痛的,最主要是與生活水平的不斷提高和不良的飲食習(xí)慣有關(guān),因此如果年輕人得了心絞痛的話,那么首先是要從飲食上要改變,要低鹽,低脂,低熱量飲食,不要吃高脂肪,高熱量的食物。
可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果,比如芹菜,菠菜,胡蘿卜,蘋果,獼猴桃等,不要暴飲暴食,可以少食多餐,不要抽煙喝酒,平時(shí)可以合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)控制體重。
運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以促進(jìn)側(cè)支循環(huán)的建立,提高體力活動(dòng)的耐受量,而改善癥狀,其最大活動(dòng)量以不發(fā)生心絞痛癥狀為度,要避免競(jìng)賽活動(dòng)及屏氣用力的動(dòng)作,活動(dòng)中一旦出現(xiàn)了異常情況,要立刻停止活動(dòng),并舌下含服硝酸甘油片。