秋燥是指由于秋季氣候干燥所導(dǎo)致的人體缺水而出現(xiàn)的一系列的癥狀,常見(jiàn)的表現(xiàn)口干、眼干、鼻干、皮膚干、咽喉疼痛、便秘等等。
秋燥建議多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,比如梨、銀耳、百合、柑橘、石榴、柿子等等,必要的時(shí)候可以使用一些滋陰潤(rùn)燥的中藥泡水喝來(lái)改善秋燥的情況,常見(jiàn)的是石斛、玉竹、麥冬、天冬等等。平時(shí)要注意多飲水,采用多次少量飲用的方式,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分來(lái)防治秋燥。