喝酒以后是不建議立即吃褪黑素的，因為酒精會影響褪黑素藥物的吸收，使得褪黑素的作用減弱。所以建議飲酒后，最好是間隔6-8小時以上再服用褪黑素。
褪黑素主要是用于改善失眠，所以建議失眠的患者，在平常的生活中，應(yīng)當(dāng)盡量少飲酒，以免加重失眠的癥狀。同時要保證輕松愉快的心情，避免勞累，避免進(jìn)行劇烈的運動，避免長期熬夜，避免長期精神壓力過大等等。
酒后能不能吃褪黑素
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-21 34011次
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李少英
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王一清
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陸相輝
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李穎
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朱穎
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