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發(fā)燒適合吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

發(fā)燒的時(shí)候適合吃一些新鮮的水果蔬菜。比如說像一些綠葉蔬菜或者是含維生素c比較多的一些蔬菜,對(duì)于感冒病毒都有一定的抑制作用。像蘿卜還有獼猴桃、梨這些都能夠提高人體的免疫力。適量的食用對(duì)于預(yù)防感冒有很好的作用。像蔬菜也是屬于堿性的食物,食用之后可以幫助維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,建議大家應(yīng)該要注意可以適量的多吃一些蔬菜。

也可以多吃一些雞湯或者是像一些稀軟的食物,像稀飯、面條這些都有利于消化,而且不要放辣椒,不要吃辛辣刺激性的食物。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水,喝水能夠促進(jìn)身體新陳代謝,補(bǔ)充水分的流失,另外還能夠幫助排除體內(nèi)的一個(gè)毒素。

以上內(nèi)容僅供參考

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