人體正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg之間,舒張壓在60-90mmHg之間。如果血壓大于等于140/90mmHg,認(rèn)為是高血壓,低于90/60mmHg,認(rèn)為是低血壓。
人的血壓在一天當(dāng)中是波動(dòng)的,會(huì)有高峰,會(huì)有低谷,而且血壓會(huì)受很多因素的影響,比如情緒波動(dòng),活動(dòng)勞累,吃飯,喝酒,喝咖啡,睡眠等等,這些都會(huì)影響血壓。所以要測(cè)量血壓,要注意是在一個(gè)安靜的狀態(tài)下,而且要保持清醒,測(cè)量血壓前30分鐘內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),避免情緒波動(dòng),不要吃東西,不要喝咖啡。