在臨床當(dāng)中,腦出血后遺癥失眠,這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)口服藥物來(lái)進(jìn)行改善,比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液或者是百樂(lè)眠膠囊等等,對(duì)于女性也可以口服谷維素進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),當(dāng)然如果無(wú)效的話,則可以應(yīng)用佐匹克隆,氯硝西泮等這類毒麻類藥物進(jìn)行改善和調(diào)節(jié)。
再一個(gè)就是一定要注意自身的生活習(xí)慣,保持一個(gè)相對(duì)良好的作息規(guī)律,晚上10點(diǎn)睡眠,早晨7點(diǎn)蘇醒,這樣才能有一個(gè)更好的臨床預(yù)后,一定要有規(guī)律,這個(gè)非常重要。
再一個(gè)就是從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),不要吃過(guò)于辛辣性質(zhì)的食物,避免刺激,比如辣椒等等,而且一定要適度的運(yùn)動(dòng),讓自己的身體輕微的疲累,這樣才能更好的促進(jìn)睡眠。