女性月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳的。中醫(yī)認(rèn)為,銀耳味甘,藥性平,有滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃生津,補(bǔ)腎益精的功效。銀耳中含有豐富的維生素和大量的微量元素,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌驇椭芎玫难a(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng),而且銀耳還有能夠幫助益氣補(bǔ)血的作用,對(duì)調(diào)理女性月經(jīng)期間的身體是非常有好處的。
可以將銀耳跟紅棗一起煮,這樣能夠?qū)y耳和紅棗中的營(yíng)養(yǎng)更好的釋放出來,有利于女性的吸收,對(duì)女性的身體是非常有好處的。