抑郁癥很容易引起失眠。
抑郁癥多與情緒有關(guān),導(dǎo)致氣血功能失調(diào),形成心情郁悶、心神不寧,從而造成肝氣郁結(jié),肝的疏泄功能失常,經(jīng)脈期不暢,引起肝郁化,火上擾心神的現(xiàn)象,從而引起失眠,臨床上常用柴胡疏肝散加減,具有疏肝解郁、清肝瀉火的功效,同時(shí)可以配合酸棗仁,茯神,珍珠母,夏枯草,梔子等藥物。
同時(shí)要調(diào)節(jié)情緒,避免過(guò)度緊張、興奮,憤怒等不良情緒,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、登山等,也可以打太極拳,多和社會(huì)接觸,要保持良好的睡眠環(huán)境。