永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

痛經(jīng)在臨床上是非常常見的,它的緩解主要包括以下幾個方面:

第一,首先要正確認(rèn)識痛經(jīng),重視心理上的治療,在經(jīng)期出現(xiàn)輕度的腹痛不適是正常的反應(yīng),應(yīng)該把這種緊張感減小而不是擴(kuò)大。

第二,要有充足的睡眠,有足夠的休息,而且還有有規(guī)律而適度的鍛煉,有些病人由于來月經(jīng)的時候不愿參加一些體育運動,所以出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀。當(dāng)然經(jīng)期運動要適量,不要做劇烈運動。

第三,有些女性患者有吸煙的習(xí)慣,這時就需要戒煙,戒煙對于緩解痛經(jīng)也是有幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦