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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃桑果,桑果即為桑葚,桑果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,富含活性蛋白,維生素c,氨基酸,礦物質(zhì),花青素等。

桑果有黑白兩種,以紫黑色的為補(bǔ)益上品,因?yàn)樯9S他命含量很高,而且味甜多汁,比較適合食用,所以孕婦是可以適量吃桑果的。另外,孕婦吃桑果可以促進(jìn)血紅蛋白的生長(zhǎng),防止白細(xì)胞減少,常吃桑果可以緩解眼睛干澀,改善皮膚血液供應(yīng)。不過(guò)桑果性寒,不宜多吃,孕婦吃桑果在10顆左右,多吃的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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