想達到預防腦膜瘤的目的,首先在日常生活當中要養(yǎng)成良好的生活習慣,盡量戒除煙酒,積極的鍛煉身體,每天保證有30分鐘以上的有氧運動時間。日常飲食上建議選擇清淡飲食,低鹽低脂,不要吃一些過于油膩,辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果當中有豐富的維生素C,可以起到抗氧化的作用。
另外,平時要做好個人防護工作,避免長時間在電腦前工作,也盡量避免接受大劑量的放射線污染。對于一些特殊工種的人群要盡量避免長期接觸一些化學性的致癌物質(zhì),這些采取的措施都能夠有效的預防腦膜瘤。
想達到預防腦膜瘤的目的,首先在日常生活當中要養(yǎng)成良好的生活習慣,盡量戒除煙酒,積極的鍛煉身體,每天保證有30分鐘以上的有氧運動時間。日常飲食上建議選擇清淡飲食,低鹽低脂,不要吃一些過于油膩,辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果當中有豐富的維生素C,可以起到抗氧化的作用。
另外,平時要做好個人防護工作,避免長時間在電腦前工作,也盡量避免接受大劑量的放射線污染。對于一些特殊工種的人群要盡量避免長期接觸一些化學性的致癌物質(zhì),這些采取的措施都能夠有效的預防腦膜瘤。
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