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晚上在睡覺的時(shí)候，如果出現(xiàn)耳鳴，建議患者可以佩戴耳機(jī)，聽一聽輕音樂，這樣能夠有效的掩蓋住患者的耳鳴。

同時(shí)患者盡量放松心態(tài)，耳鳴是臨床上很常見的疾病，如果發(fā)病時(shí)間短，有治愈的可能性，最好是抓緊時(shí)間，應(yīng)用一些改善循環(huán)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。臨床上常用的是銀杏葉提取物片，還有胞磷膽堿鈉膠囊。

睡覺之前，自己可以反復(fù)揉搓一下耳廓的周圍，促進(jìn)血液循環(huán)。如果對(duì)癥處理之后，患者晚上睡覺的時(shí)候，耳鳴依然沒有改善，也可以考慮到醫(yī)院去扎針灸，做高壓氧，對(duì)于耳鳴也會(huì)有一定的療效，必要的時(shí)候到醫(yī)院耳鼻喉科，完善相關(guān)的檢查。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。