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為你推薦

• 頸椎病能進(jìn)行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進(jìn)行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說(shuō)非常多，常見(jiàn)的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對(duì)于頸脖的一些運(yùn)動(dòng)方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運(yùn)動(dòng)，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個(gè)對(duì)脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運(yùn)動(dòng)方法。因?yàn)橛斡镜倪^(guò)程，脖子在水中間漂浮的、來(lái)回的點(diǎn)動(dòng)，實(shí)際上對(duì)頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運(yùn)動(dòng)，這些柔和的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運(yùn)動(dòng)要注意把握幾個(gè)方面：第一個(gè)，時(shí)常有病人會(huì)問(wèn)到，頸椎能不能動(dòng)。頸椎實(shí)際上是不可不動(dòng)，也不可多動(dòng)以至于疲勞損傷。怎么來(lái)把握，實(shí)際上有三個(gè)度的問(wèn)題，一個(gè)就是它的幅度，例如在做前屈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個(gè)到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會(huì)造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說(shuō)幅度不能超過(guò)，自我的限度，這是一個(gè)幅度的問(wèn)題。第二個(gè)，就是力度不要太大。有的人一運(yùn)動(dòng)，就前后甩動(dòng)脖子，力度很大，拼命的甩動(dòng)，這樣很可能造成損傷。第三個(gè)，就是速度要慢一點(diǎn)，柔和一點(diǎn)。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個(gè)的速度要慢。所以注意把持好這三個(gè)度，對(duì)于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25739次

• 痔瘡該不該手術(shù)

  很多患者特別糾結(jié)，痔瘡做手術(shù)還是不做手術(shù)。其實(shí)手術(shù)是否需要做，很大是在于自己的感受，如果你覺(jué)得痔瘡很難受，像到脫出的程度了，天天要脫出來(lái)，拿手還得送回去，嚴(yán)重影響到你生活質(zhì)量了，這種痔瘡是應(yīng)該給它治掉的。如果這個(gè)痔瘡，可能一年才犯一次，就出一點(diǎn)血，或者說(shuō)我兩年才疼一次，這種你可以用點(diǎn)藥物，給它緩解一下就行。一般我們大夫給的建議，是一到二期，好比如有脫出了，這時(shí)候就需要做手術(shù)了，如果到三期就是必須要做手術(shù)。三期的就是說(shuō)，脫出來(lái)得用手送回去了，這種狀態(tài)就必須要做手術(shù)了。要不然，生活質(zhì)量會(huì)受到嚴(yán)重的影響。

  

  01:22
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-08-08 9132次

• 癌癥病人能參加體育鍛煉嗎
  有人認(rèn)為，患癌癥的人不應(yīng)該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會(huì)加速機(jī)體的血液循環(huán)，這樣體內(nèi)的癌細(xì)胞就會(huì)趁機(jī)隨著血流使擴(kuò)散速度加快，使病情惡化。這個(gè)觀點(diǎn)是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。當(dāng)然，確診癌癥后，應(yīng)該盡快采取治療措施。在腫瘤切除或者采用放射、化學(xué)治療控制病情后，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉，以提高機(jī)體的免疫功能。參加體育鍛煉，血液中的白細(xì)胞就會(huì)增多，而白細(xì)胞具有吞噬癌細(xì)胞和細(xì)菌的能力。同時(shí)，體育鍛煉還能改善機(jī)體的新陳代謝，提高整個(gè)機(jī)體的抵抗能力。癌癥病人參加鍛煉的原則是量力而為，循序漸進(jìn)。適當(dāng)體育鍛煉可以通過(guò)以下4點(diǎn)，起到預(yù)防癌癥的作用：一、能增加機(jī)體的免疫功能。二、能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，減少細(xì)胞癌變機(jī)會(huì)。三、能增進(jìn)食欲，改善消化功能。四、能使人性格開(kāi)朗，消除煩惱和憂(yōu)郁，增進(jìn)心理健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-06 7639次

• 癌癥病人如何進(jìn)行體育鍛煉
  癌癥病人進(jìn)行體育鍛煉之前要確定自己已經(jīng)恢復(fù)到基本正常，患者可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量比較低的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，乒乓球，羽毛球，游泳等項(xiàng)目。根據(jù)患者自身的情況來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)的程度，若患者運(yùn)動(dòng)能夠耐受可以適度的增加體育運(yùn)動(dòng)的程度。癌癥是臨床上比較常見(jiàn)的疾病，發(fā)病機(jī)制跟飲食習(xí)慣，環(huán)境因素以及患者的免疫力有一定的相關(guān)性。而進(jìn)行體育鍛煉可以降低患者體內(nèi)的脂肪含量，也有助于增加患者的抵抗力，因此對(duì)于癌癥病人適度的給予行體育鍛煉對(duì)身體是有好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-02-26 3189次

• 癌癥病人該不該體育鍛煉
  病情分析：癌癥病人也應(yīng)該體育鍛煉，鍛煉的強(qiáng)度根據(jù)患者自身的情況來(lái)決定，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于提高患者的免疫力，并不會(huì)增加患者病情進(jìn)展的速度，所以建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。意見(jiàn)建議：癌癥病人飲食上要以新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，保證良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有助于提高患者的免疫力，以及對(duì)治療的耐受性，戒煙戒酒是癌癥患者首先要改善的生活方式，因?yàn)槲鼰熀染瓶梢詫?dǎo)致腫瘤的發(fā)生，也有可能會(huì)促進(jìn)腫瘤的進(jìn)展。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-06-29 801次

• 體育鍛煉治療早搏嗎
  病情分析：體育鍛煉是不能夠治療早搏的，但是對(duì)于早搏可能有著一定的輔助治療的作用，可以起到一定緩解的作用，但是不能夠進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的疲勞，神經(jīng)緊張也會(huì)引起早搏。意見(jiàn)建議：所以說(shuō)還是要進(jìn)行積極的治療是比較好的，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，要調(diào)整好自己的情緒，不要波動(dòng)過(guò)大，不要抽煙喝酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-11 1001次

• 癌癥病人能參加體育鍛煉嗎
  有人認(rèn)為，患癌癥的人不應(yīng)該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會(huì)加速機(jī)體的血液循環(huán)，這樣體內(nèi)的癌細(xì)胞就會(huì)趁機(jī)隨著血流使擴(kuò)散速度加快，使病情惡化。這個(gè)觀點(diǎn)是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。當(dāng)然，確診癌癥后，應(yīng)該盡快采取治療措施。在腫瘤切除或者采用放射、化學(xué)治療控制病情后，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉，以提高
  張旭東 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-12-08 449次

• 體育鍛煉的好處
  體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等，如果在體育鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)治療。1、改善睡眠質(zhì)量：體育鍛煉的項(xiàng)目包括很多，比如騎自行車(chē)、跑步、游泳等，每天堅(jiān)持體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次