在臨床上,甲狀腺炎的預(yù)防措施,主要包括以下幾個方面:
一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要早睡早起,避免熬夜,不要有過度的心理壓力,要保持樂觀的心態(tài),要加強(qiáng)體育鍛煉,建議進(jìn)行一些快走、慢跑、游泳之類的運(yùn)動,這樣可以增強(qiáng)自身的體質(zhì),提高免疫力,從能夠有效的預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生。
二、飲食方面需要進(jìn)行嚴(yán)格的管理,要吃一些清淡、營養(yǎng)、容易消化的食物,比如說,雞蛋、牛奶、豆制品、魚肉、雞肉等,建議吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如說,蘋果、香蕉、桔子、草莓、西瓜、胡蘿卜、茄子等,這樣就能夠很好的預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生。