在日常生活中,懷孕以后,容易出現(xiàn)便秘,主要是因為懷孕以后,子宮逐漸增大,會壓迫腸管導致排便困難,大便干結(jié),排便時間比較長。
另外,在懷孕以后,飲食結(jié)構(gòu)可能發(fā)生改變,蔬菜水果吃得少,也容易導致胃腸蠕動減弱。另外就是懷孕以后,運動量明顯減少,胃腸蠕動減弱,也會引起便秘的形成。
所以說在懷孕以后一定要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,一定要適當?shù)倪M行活動,促進胃腸蠕動,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免熬夜,避免過度勞累,也要避免長時間蹲坐。
在日常生活中,懷孕以后,容易出現(xiàn)便秘,主要是因為懷孕以后,子宮逐漸增大,會壓迫腸管導致排便困難,大便干結(jié),排便時間比較長。
另外,在懷孕以后,飲食結(jié)構(gòu)可能發(fā)生改變,蔬菜水果吃得少,也容易導致胃腸蠕動減弱。另外就是懷孕以后,運動量明顯減少,胃腸蠕動減弱,也會引起便秘的形成。
所以說在懷孕以后一定要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,一定要適當?shù)倪M行活動,促進胃腸蠕動,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免熬夜,避免過度勞累,也要避免長時間蹲坐。
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