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右腳踝骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練

李云愷副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 骨科

2021-03-30 1420次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練，在骨折的早期一般需要進(jìn)行固定和減少活動(dòng)，這時(shí)可以進(jìn)行小腿三頭肌的收縮，進(jìn)行足趾肌肉的收縮和輕微活動(dòng)足趾，前提是進(jìn)行手術(shù)和一定的固定，注意局部腫脹疼痛情況，需要進(jìn)行制動(dòng)，減少活動(dòng)。

后期腳踝骨折逐漸穩(wěn)定以后，骨折線模糊，可以進(jìn)行主動(dòng)、被動(dòng)的屈伸，在醫(yī)生指導(dǎo)下還可以進(jìn)行彈力帶拉伸，經(jīng)過(guò)一定的熱敷理療，包括進(jìn)行蠟療等，可以有助于促進(jìn)腳踝骨折的恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)，而且避免黏連，使肌肉韌帶得到一定的拉伸。

后期恢復(fù)良好以后，可以進(jìn)行一定的負(fù)重，包括進(jìn)行靜蹲，提腳踝，提踵，這種情況有助于踝關(guān)節(jié)功能和肌肉力量的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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