腰間盤突出是由于長(zhǎng)期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動(dòng)及腰部過度負(fù)荷,如長(zhǎng)時(shí)間坐,長(zhǎng)時(shí)間站,長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動(dòng)使腰肌長(zhǎng)期處于高張力、高度疲勞狀態(tài),久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損,直至發(fā)展成腰間盤突出。腰間盤突出壓迫一側(cè)神經(jīng)根而引起腰痛,腿痛的癥狀,與氣候環(huán)境條件有一定關(guān)系,氣溫過低,濕度過大,都可以加重腰肌勞損。
勞累以后要注意休息,注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng),糾正不良的工作姿勢(shì)。睡覺時(shí)使用硬板軟墊床,控制好體重,最好不要過度勞累。可以行腰背肌功能鍛煉,腰背部的推拿按摩,理療及腰椎牽引等處理。
對(duì)于腰腿痛癥狀比較嚴(yán)重,持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),非手術(shù)治療無(wú)效的病人建議進(jìn)行手術(shù)治療。