出現(xiàn)神經(jīng)衰弱失眠這種癥狀,主要是與日常的生活壓力過大,工作壓力過大,以及學(xué)習(xí)壓力過大。思慮過多,過于緊張,恐懼害怕導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液,谷維素和維生素b族治療神經(jīng)衰弱。也可以服用七葉安神片,維生素b族治療神經(jīng)衰弱。
最好在日常的生活里,多做一些戶外運(yùn)動,比如登山跑步,游泳,跳舞打球。這樣是能夠提高身體的免疫力,改善血液循環(huán),是可以有效的輔助治療神經(jīng)衰弱的。患者在日常的生活里,也要有一個良好的心情和心態(tài)。避免精神壓力過大。少吃刺激性的食品,禁煙禁酒?;颊咴谌粘5纳罾?,一定要保持一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,這樣都是可以有效的輔助治療神經(jīng)衰弱。