&

對(duì)于冠心病來說，主要還是動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的一種心臟病，所以說在控制動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展上做出一定的治療和預(yù)防是防治冠心病的主要的一個(gè)方法。

第一個(gè)就是要在生活飲食上面一定要注意清淡，減少一些脂肪，膽固醇，熱量高的食物的攝入。

第二就是一個(gè)危險(xiǎn)因素的預(yù)防。生活飲食預(yù)防我們知道，比方說避免生活中過高的生活壓力，要經(jīng)常保持愉快的心情。但是對(duì)于危險(xiǎn)因素來說，就是說避免精神緊張、刺激也是很重要的。

第三個(gè)就是減少久坐，不運(yùn)動(dòng)。這樣的話，對(duì)于本身不運(yùn)動(dòng)的身體來說，就很容易造成一些脂質(zhì)斑塊的沉積，所以說經(jīng)常適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于血液循環(huán)，對(duì)于防止冠心病的發(fā)生也有積極的作用。

最后一個(gè)就是減少一些不良的生活飲食習(xí)慣，就是說平常吃的比較咸，愛吸煙，愛喝酒這些不良習(xí)慣一定要改正。