乳腺增生應(yīng)該可以吃魚(yú),但是乳腺增生的飲食要以清淡為主,低脂,高纖維,高蛋白飲食為主,多吃有利于乳腺保健的食品,一般有以下建議:
一、多吃海帶,紫菜,柑橘,絲瓜等海制品;
二、適當(dāng)補(bǔ)充水分,多喝熱水,有利于體內(nèi)的血液循環(huán);
三、適量攝入豆制品,大豆中含有植物異黃酮,能夠抑制腫瘤的生長(zhǎng),能有效地防止癌癥的發(fā)生;
四、不宜吃腌制、高脂肪,刺激性含激素的食物;
五、咖啡,巧克力,煙酒這一類的,應(yīng)該盡量戒掉,甚至不吃。
當(dāng)然要注意平時(shí)多鍛煉身體,保持心情的愉快。