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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃動力不足,平時要注意飲食調(diào)理應(yīng)該吃些容易消化吸收的食物,比如蔬菜、水果、五谷雜糧、面條、稀飯、瘦肉、魚類等等。不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、不衛(wèi)生的、油炸類的、過于油膩不容易消化吸收的食物。要少吃多餐,避免暴飲暴食。

平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極,還可以做腹部按摩,這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化??梢钥诜岫∵蛘吣潮乩鹊人幬锎龠M(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。平時要保持心情愉悅,避免熬夜、疲勞等等不良生活作息,要戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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