有胃脹的現(xiàn)象,可以適量的喝點(diǎn)酸奶,因?yàn)樗崮汤锩婧幸嫔軌蚓哂袔椭淖饔?,能夠緩解消化不良引發(fā)的胃脹。但是也不能一次性喝得太多,因?yàn)樗崮瘫容^涼,會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃腸的負(fù)擔(dān)功能加重,喝的太多,會容易引起消化不良的癥狀加重。
胃脹比較明顯的時(shí)候,可以適量的通過藥物來調(diào)理和緩解,可以吃幫助消化、調(diào)理脾胃的藥物,或者是吃益生菌一類的藥物。在飲食方面注意清淡,不要吃肥膩的肉食,不要暴飲暴食,做到細(xì)嚼慢咽,這樣能夠緩解消化不良引發(fā)的胃脹。平時(shí)盡量注意保暖,不要吃涼的食物,生冷的瓜果之類。