孕婦可以適量的吃雞棕菌。因?yàn)殡u棕菌的營養(yǎng)價值非常高,蛋白質(zhì)含量豐富,具有健脾和胃的功效,為胎兒的發(fā)育和孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì)。雞棕菌中的鈣、鐵、磷含量較高,能夠?yàn)樘旱墓趋腊l(fā)育提供營養(yǎng)。預(yù)防妊娠期貧血和骨質(zhì)疏松,還具有養(yǎng)血潤燥的功效,雞棕菌還具有降血糖,提高人體免疫力的功效。
但是不建議孕婦一次性吃大量的雞棕菌,以免引起腹痛,腹脹等消化不良的癥狀。孕期營養(yǎng)要均衡,飲食要多樣化,這樣才能夠滿足胎兒的發(fā)育。