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妙手醫(yī)生精選

頸肩腰腿痛注意事項

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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)了頸肩腰腿痛,首先要注意的是,一般情況下并不是一種疾病引起的,至少是由兩種以上的疾病導致的。出現(xiàn)了頸肩的疼痛,常常是頸型頸椎病或者神經根型頸椎病導致的。如果是頸型頸椎病導致的,要積極的注意加強保暖,避免受涼,尤其注意不能長時間低頭,不能長時間對著電腦、手機,使用的枕頭不能太高,也不能太軟,也不要長時間躺在沙發(fā)上看電視。

如果是神經根型頸椎病引起的,一定注意不能盲目的推拿,按摩,否則有可能會導致神經的損害更加嚴重,甚至出現(xiàn)部分肌肉力量的減退或者消失。

對于腰腿痛,常常是由于腰椎間盤突出癥引起的,它的注意事項也是不能盲目的推拿,按摩,否則有可能會出現(xiàn)馬尾神經綜合征,導致大小便失禁。

另外,對于腰腿痛的患者還要積極的睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負重。

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