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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發(fā)生。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2104次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優(yōu)質蛋白質的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變?yōu)橹?，導致肥胖，使脂肪肝加重?、補充維生素、礦物質和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養(yǎng)缺乏。

  

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  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5121次

• 脂肪肝怎么去除
  下面就為大家介紹一下：首先，要找出病因。①如果長時間大量飲酒者就應該忌酒。②如果營養(yǎng)過剩、肥胖的患者應該嚴格控制飲食，使體能康復恢復正常。③有脂肪肝的糖尿病人，應該積極控制血糖。④如果營養(yǎng)不良性引起的脂肪肝患者，應該適當添加飲食中的營養(yǎng)成分，對飲食中高蛋白和維生素的吸收率要提高。去除病因才有利于治好脂肪肝。其次，一定要對飲食方式加以調(diào)整，可以選擇使用一些高蛋白質、高維生素的食物，減少糖和脂肪的攝入量，盡量做到不吃動物脂肪還有甜食，平時可多吃一些含維生素多的水果和蔬菜。一定要增加運動量，有效提高身體內(nèi)部脂肪的消耗速度。每天跑步至少6公里就可以起到瘦身作用；仰臥起坐和健身器材訓練都是很有利的。最終，藥物輔佐治療。在前期發(fā)現(xiàn)并給與積極有效的治療，脂肪肝而是完全可以反轉的。
  語音時長 1:49”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-26 8986次

• 怎么去除中度脂肪肝
  想要去除中度脂肪肝，需要注意以下幾個方面：平常一定要注意飲食上的管理，不能暴飲暴食，尤其是不能進食過多油膩的食物，尤其是那些肥肉，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉，雞皮，鴨皮等等。這些食物都含有很高的脂肪，一旦過度的進食，就很容易造成中度脂肪肝的形成。平常一定要重視飲食上的控制，做到低脂低糖飲食，還要適當?shù)捏w育鍛煉，將體重控制在正常的范圍，也就是要進行減肥。這樣才可以去除中度脂肪肝，平常要定期檢查肝功能和肝臟彩超等情況。
  語音時長 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 2333次

• 怎么去除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝一定要注意戒酒，養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量以低脂飲食為主，也不宜吃太甜太咸的食物，還需要控制血糖，血脂，血壓等情況。平常還需要多鍛煉身體，必要的時候吃一些保肝藥物。意見建議：要密切的監(jiān)測肝功能情況，如果出現(xiàn)轉氨酶升高就需要治療，因為已經(jīng)發(fā)展為肝炎階段可以服用還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 1001次

• 脂肪肝怎么去除
  病情分析：去除脂肪肝就需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量不要吃油膩的食物，也不要喝酒。還要多鍛煉身體，促進體內(nèi)脂肪的消耗，多補充維生素類的食物也有利于脂肪肝的改善。意見建議：還需要定期的檢查肝功能，血糖，血脂以及肝臟彩超等指標，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要積極的保肝抗炎治療，可以選擇雙環(huán)醇、水飛薊賓等藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-25 1002次

• 怎么去除脂肪肝
  去除脂肪肝需要進行綜合治療。脂肪肝是由于不良的生活習慣引起的常見的代謝性的肝病。在藥物上使用保肝降脂的藥物，在生活上要注意清淡飲食，補充維生素，控制脂肪的攝入，不要飲酒，生活中加強體育鍛煉，盡量減輕體重，減少脂肪的積累。在檢查出脂肪肝后一定要及時進行治療，如果有并發(fā)高脂血癥，高血壓癥，糖尿病等情況，
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 脂肪肝如何去除
  脂肪肝是指肝細胞內(nèi)的脂肪過度堆積，從而出現(xiàn)肝臟受損，導致肝炎的相關表現(xiàn)，去除脂肪肝首先就要明確脂肪肝的原因，比如常見的包括酒精性脂肪肝，一定要給予戒酒治療，同時要注意調(diào)整生活習慣和飲食結構，要保持心情的舒暢，不要熬夜，要早睡早起。如果是肥胖性脂肪肝，就要加強體育鍛煉，控制體重，吃一些容易消化的食物，
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-24 190次