患有高血壓的患者首先要忌食比較咸的食物,因?yàn)楦哐獕旱幕颊?,如果吃含鹽量比較高的食物,如腌制的食品等,有可能會(huì)使血壓進(jìn)一步上升。另外,高血壓的患者要忌食脂肪含量比較高的食物,尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物,如肥肉,豬蹄,肉皮,油炸食品,動(dòng)物的內(nèi)臟。因?yàn)檫@些食物所含的脂肪以及膽固醇含量比較高,如果經(jīng)常吃這樣的食物,有可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,從而引起血壓進(jìn)一步升高。
除此之外,患有高血壓的患者,還要注意戒煙戒酒。另外要避免辛辣刺激的食物,避免濃茶、咖啡等刺激性的飲料,患有高血壓的患者,要養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果。