補(bǔ)腎的食物主要有黑色的食物,中醫(yī)認(rèn)為五色對(duì)應(yīng)著五臟,黑色的食物是入腎臟,具有很好的補(bǔ)腎的功效,比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。
除此之外,根據(jù)腎陰虛和腎陽(yáng)虛的不同,可以選擇不同的食材。甲魚、鱸魚、桑椹、枸杞,具有滋陰補(bǔ)腎的作用。而羊肉、驢肉、狗肉、韭菜、核桃,則具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效臨床當(dāng)中,應(yīng)該根據(jù)需要選擇合適的食材來調(diào)理體質(zhì)。如果患者腎陽(yáng)虛的情況比較嚴(yán)重,可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽(yáng),臨床療效是比較好的。