腰椎間盤突出后患者以平躺姿勢(shì)或者趴在病床上,然后以順時(shí)針的順序方向?qū)ρ挡课贿M(jìn)行推拿、按摩,然后重復(fù)該動(dòng)作一般推拿10分鐘左右即可。
另外,還可以順著脊柱上下進(jìn)行推拿,這樣可以有效的改善腰椎間盤突出導(dǎo)致的肌椎骨疼痛與背部麻木現(xiàn)象。
其次腰椎間盤突出,除了推拿以外,還需要搭配針灸與艾灸的方法改善。
腰椎間盤突出癥狀嚴(yán)重時(shí),需定期做腰椎間盤X光檢查,如果存在腰椎間盤萎縮,一般情況下需要通過外科手術(shù)的方法予以治療。