骨質(zhì)增生的食療方法,主要是進(jìn)食富含鈣質(zhì)及高蛋白的食物,富含鈣質(zhì)及高蛋白的食物可以延緩骨質(zhì)增生發(fā)展的速度,有利于軟骨的修復(fù)。可以正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科就診,在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理膳食,比如多進(jìn)食蝦皮,蝦米,牛奶,花生醬,魚類,豆制品等。
平時(shí)注意保護(hù)患處,避免受風(fēng)受涼及過度勞累,避免煙酒,適當(dāng)康復(fù)鍛煉??梢耘浜侠懑熤委?,如熱敷,按摩等。