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醫(yī)生主講實錄

具有消腫止痛的蔬菜,比如說小黃瓜,番茄,西洋芹,波菜之類的蔬菜,都具有消腫止痛的效果,特別是小黃瓜,西洋芹含有豐富的水分,有利尿的效果,能夠促進水腫部位消退,還能夠緩解損傷部位疼痛的癥狀。

也可以多吃一點含維生素C比較高的水果,比如說蘋果,西瓜,獼猴桃,草莓,藍莓之類的水果,含有豐富的維生素C能夠起到緩解損傷部位疼痛和促進炎性水腫的吸收和消退的作用,對于腫痛的緩解也有很好的幫助作用。

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