如果老年人出現了年齡相關性黃斑變性,平時就應該學會自我調理,一定要多進行戶外活動。同時,如果陽光直射比較明顯,最好還是戴一下護目鏡或者是墨鏡,避免眼睛受到慢性損傷。在飲食方面,最好還是吃點藍莓,獼猴桃之類的。當然一定要多吃一些綠葉的蔬菜,這些對于黃斑變性的恢復也有好處。一定要按時作息,保證充足的睡眠,千萬不要熬夜。
還需要定期去醫(yī)院復查,讓醫(yī)生看看病情的恢復情況。如果需要用藥的話,一定要按時用藥。如果需要打針的話,也需要盡快的打針處理,千萬不要耽誤了最佳治療時機。平時一定要重視眼部的健康,一定要學會保養(yǎng)好自己的眼睛,平時還要保持心情的開朗。