現(xiàn)在的人由于工作壓力大,生活飲食不規(guī)律,很容易產(chǎn)生內(nèi)火大,肝火旺的情況,而肝主要是用來(lái)調(diào)暢情志的,它與情志密不可分。肝火旺的人有一個(gè)很明顯的癥狀就是很容易發(fā)怒、暴躁。另外,肝開(kāi)竅明目,所以肝火旺的人通常會(huì)有目赤腫痛的情況,眼睛干澀。
從肝經(jīng)的循行部位上來(lái)說(shuō),肝在兩脅之下,上達(dá)巔頂,所以肝火旺的人通常還有脅痛、頭痛的情況。調(diào)理上可以用一些菊花枸杞茶清肝明目。另外,生活作息保證規(guī)律,不熬夜,早睡早起,同時(shí)調(diào)暢情志。還要注意生活,飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃一些清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物,不吃辛辣、油膩、刺激的食物。