妙手醫(yī)生精選
一般每天跳舞并不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，如果跳舞的時(shí)候，遵循科學(xué)的鍛煉方法，并且跳舞的時(shí)間不太長(zhǎng)，并不會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)的，相反能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，并且能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)的韌帶的彈性以及力量，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較好的效果。
但是在進(jìn)行跳舞的時(shí)候，如果過(guò)度并且身體比較肥胖，這種情況下容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，也會(huì)形成膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，都會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。
