光照胎教既可以在醫(yī)院進(jìn)行,也可以自行在家中操作,具體步驟就是用手電筒微弱燈光緊貼腹壁,反復(fù)的關(guān)閉以及開啟手電筒,建議每次持續(xù)5分鐘的時間,需要注意的是,手電筒的亮度一定要合適,不要太亮,強(qiáng)光照射的話對胎兒有一定害處,建議女性在懷孕之后7個月時開始進(jìn)行光照胎教,因?yàn)檫@個時候胎兒的視網(wǎng)膜才具有感光功能,對光才能有所反應(yīng)。
女性在懷孕之后一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,這樣可以及時了解胎兒的發(fā)育情況。