在病人有頸椎痛伴有睡不著情況以后:
一是要減輕頸部椎體的受力,特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng),避免頸部的外傷,避免頸椎部位受涼,以免導(dǎo)致癥狀的加重。
二是出現(xiàn)癥狀以后,可以應(yīng)用頸椎部熱敷理療,以及應(yīng)用針灸,配合神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來緩解頸椎部位疼痛和睡不著的癥狀。
三是平時(shí)可以加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉,來穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu),減輕頸部椎體的受力,以緩解頸椎疼痛和睡不著情況的發(fā)生。在出現(xiàn)頸椎部位疼痛,睡不著癥狀明顯時(shí),可以臨時(shí)應(yīng)用促眠藥物,來促進(jìn)病人的睡眠,對(duì)于癥狀的減輕恢復(fù)也有一定的幫助。