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第一、由于膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織出現(xiàn)了拉傷的情況。如在進(jìn)行跑步前沒(méi)有進(jìn)行積極的熱身，并且活動(dòng)量過(guò)大就會(huì)導(dǎo)致一些肌肉承擔(dān)的力量過(guò)重，超過(guò)了正常的負(fù)荷，而出現(xiàn)拉傷的情況。這樣就會(huì)形成局部的炎性水腫，以及出血腫脹對(duì)周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會(huì)導(dǎo)致疼痛感。并且在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，由于這些受拉傷的位置進(jìn)一步收到牽拉，導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。

第二、是由于半月板出現(xiàn)了損傷，如在跑步的過(guò)程當(dāng)中膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)半屈曲位的旋轉(zhuǎn)，也會(huì)出現(xiàn)對(duì)半月板劇烈的刺激，導(dǎo)致半月板損傷。半月板損傷之后也會(huì)有出血的滲出、炎性的水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位明顯的疼痛感。